酵素減肥

【早安健康／張承宇報導】近年不斷有研究指出，優格對身體有多種益處，堪稱是健康食物中的佼佼者，而其中整腸就是優格強大的健康益處之一，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你花一樣的錢、比別人吃進更多健康好處！ 這樣吃優格整腸力UP 日本東北大學農學部教授齋藤忠夫指出，優格是很好的整腸食物，優格中的乳酸菌如果能順利到達腸道，可以幫助增加腸內益菌、減少壞菌，調整腸內環境，進而可能達到改善肥胖、美肌的效果。 至於哪種優格健康效果較好？齋藤忠夫表示，其實不管是哪種優格，平均每1ml都含有一千萬個以上的乳酸菌，因此不必擔心選到「沒用的優格」。不過，只是單純吃優格大家都會，如何提升優格的健康效果，則有賴於吃法的講究。因此齋藤忠夫也提供了3個能夠提高優格整腸力的撇步： 「蘋果熱優格」給你滿滿的整腸力 日本秋津醫院院長秋津壽男也推薦了一道熱優格食譜：蘋果熱優格，可以同時攝取到優格的益菌，以及蘋果的各種營養素、膳食纖維。日本管理營養士新生曉子也推薦吃蘋果熱優格，因為蘋果中豐富的水溶性膳食纖維「果膠」，可以成為乳酸菌的食物，使乳酸菌的整腸效果更好，具備加乘效果。 材料 蘋果1顆。 優格1盒。 做法 【延伸閱讀】

到KTV歡唱被打到頭破血流！諧星藝人「大根」上週二參加「玖壹壹」成員「春風」的生日趴，結束後，他和朋友到KTV續攤時，疑似與人發生行車糾紛，對方趁大根在大廳開包廂時上前質問，從口角演變成流血衝突，大根被打到滿臉是血，掛彩送醫，現場還一度傳出有人持槍，警方調查，確定是槍型的防狼噴霧劑，虛驚一場。警方獲報有人在KTV前受傷，要叫救護車，頭破血流的男子反問為什麼，疑似酒還沒醒。被打得莫名其妙，似乎還沒搞清狀況，而這名被打男子就是藝人大根，凌晨3、4點，明顯還帶著酒意的大根，滿臉是血，走路搖搖晃晃，被帶上警車。10月9日，是樂團「玖壹壹」成員「春風」的生日，身為演藝圈好友，大根一行人先在piano bar開趴慶生，再到KTV續攤。原本開心場合竟然演變成流血衝突，疑似和路人發生行車糾紛，到了KTV大廳爆發口角，當眾互毆，還有人拿出一把槍，嚇壞大家，警方將現場8人帶回，最後確定只是一把槍型的防狼噴霧劑。大安分局敦南所長林宇鴻表示：「並沒有攜帶棍棒，另外我們有查到一把防護型噴霧器。」玖壹壹的知名歌曲，大根也在MV裡面軋一角搞笑演出，足見諧星形象，26歲的大根本名黃亮均，參加過選秀，是談話節目固定班底出身，跟哈林的外甥女「愷愷」傳過緋聞。鬥毆事件隔天，大根也被拍到疑似去找壽星春風討拍、秀傷口，但春風則是無奈發文，說自己不在現場，和他無關。拿著吉他自談自唱，大根就像個陽光大男孩，這回慶生掛彩曝光，他也在臉書上回應，「其實就是太衰了，遇到喝醉酒的酒客被他們打，我人沒事，最近要去拜拜了」，綜藝咖卻鬧上社會新聞，想必大根也始料未及。（民視新聞／綜合報導）

台北市1名李姓男子遭控白嫖韓國籍賣淫女，還亮出槍枝脅迫性交，得逞後再搶走女子的手機等財物。犯嫌事後被警方逮捕，竟然供稱是被對方譏笑「陽具小」，一氣之下才犯案；但警方查出，李男並非首次犯下類似案件，被害者除有韓國籍，還有泰國和本國籍，訊後將其依法送辦。檢方今(17日)就3起性侵案將他起訴。據《聯合報》報導，被害的韓國女子透過翻譯控訴，她今年1月9日和李男相約在旅館性交易，不料對方一進房門，隨即掏出槍枝抵住她的腹部，強迫自己和他發生關係，完事後還搶走她的手機、項鍊及護照等財物，連2人約定好的交易金額也拿走，但她擔心賣淫被抓，所以不敢報警，直到被警方查獲才說出上述遭遇。事後，檢警循線逮捕李男，他坦承今年1月初有和韓國籍女子性交易，但對方用比手畫腳方式，嘲笑他的性器很小，讓他非常不滿，所以才再度將賣淫女約出，原打算趁對方洗澡將1萬5000元現金取走，怕韓女通知應召站才會藏手機，結果女子發現自己出門追出理論，過程中發現他腰際插了1把槍，就嚇得躲回房。雖然犯嫌否認性侵，但警方查出，李男看準性工作者不敢報案，專門鎖定賣淫女子白嫖，至少有30人受害，被害者除了有韓國籍，還包含泰國籍和本國籍等，訊後將其移送地檢署偵辦，並呼籲被害女子出面指認。案經北檢偵查，今就3起罪證明確的性侵案將李嫌起訴：至於李男另涉毒品部分，則依毒品危害防治法起訴。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線：080-211459更多 TVBS 報導陸男性侵台女！法院鬧自殺還誣陷她主動獻身玩「三人行」 稱不敢殺蟑螂卻15刀捅死女友 狠男遭判無期定讞 治療評估去年0票今年6票通過 檢察官起疑擋下性侵犯

娛樂中心／綜合報導36歲名模錢帥君近年淡出演藝圈，卻在今年4月驚爆未婚生子，遭周刊直擊從名模變貴婦，不僅開名車住豪宅，還到一學期要價15萬的貴族幼兒園接送小孩，7月更被富商老公以999朵玫瑰加上超大鑽戒補求婚「正名」夫妻身分，日前被媒體直擊和富尪飲酒狂歡後，搭乘豪華勞斯萊斯離開現場，看來豪門地位坐得非常穩。▲錢帥君4月爆出未婚生子。（圖／翻攝自IG）據《蘋果日報》報導，錢帥君7月被爆收到大鑽戒，與生日999朵玫瑰補求婚，已經成功取得豪門人妻的位置，日前被直擊和名模好友林嘉綺、名媛錢德月一同到東區聚餐，一名油頭男則全程跟在錢帥君身邊，直到3女吃飽喝足，她在保鑣的簇擁下，跟著油頭男一起搭上豪華勞斯萊斯離開現場，對於私生活，錢帥君僅低調表示：「我已沒在螢光幕前，已沒有新聞價值，只想做好自己的事，只怕影響身邊的親朋好友。」不願多做回應。▲錢帥君在IG曬出「生命中最重要的人」，疑似就是被拍到的油頭男。（圖／翻攝自IG）不過據悉該名油頭男就是錢帥君傳說中的富尪，身分是名期貨商。錢帥君神隱這幾年來，從名模升格成貴婦，不僅常在IG曬出愛馬仕、香奈兒、卡地亞等高級名品，出入也是開千萬跑車、住豪宅，甚至到貴族幼稚園接送小孩，交友圈也全是一些名門貴族，進入豪門的傳聞才會甚囂塵上，如今又被拍到護花使者，但仍不願多做回應，行事相當低調。▲▼錢帥君名模晉升貴婦。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導林青霞爆豪門婚變 舊愛秦祥林近況曝被爆未婚生子後…錢帥君首露面吐近況豪門媳不保？林可彤驚吐「離婚好嗎」一度消失演藝圈！名模驚爆未婚生子

新娘與父親在婚禮中跳上一支「父女舞」是國外的婚禮習俗。一名女子凱莉（Kaley）的父親在3年前去世，也讓與父親相當親近的她無法實現在婚禮中與父親共舞的心願。她的5位哥哥因此安排了特別橋段，在婚禮中代替父親輪流和她跳舞，並在伴舞音樂中播出父親生前與凱莉對話的音檔，讓凱莉瞬間淚崩。而有人將婚禮影片上傳至YouTube在短時間內就有了10萬的瀏覽人次。凱莉家中有5位兄長，由於身為么女，她與父親大衛（David）的關係十分親密，大衛也一直稱凱莉是他的「小公主」。凱莉一直期待結婚時，父親能牽著她的手走過長廊，並與她共舞的時刻，不料2015年大衛因心肌梗塞驟逝，也讓凱莉失去了與父親共舞的機會。在影片中，當她的哥哥凱文·韋斯特（Kevin west）宣布他和他的四個兄弟將代替他們的父親輪流與新娘一起跳舞。接著便放起了麥克波頓（Michael Bolton）的《父與女（Fathers & Daughters）》。當兩人共舞不久後，伴奏的音樂突然出現已故父親的錄音，他說到：「嗨凱莉！我的名字是大衛·韋斯特，我是凱莉的爸爸，我非常愛她！」。凱莉頓時感動得淚流滿面。這段影片放上YouTube後感動了眾網友，還吸引了《父與女》這首歌曲的原唱麥可波頓的注意。他在推特發文表示「非常榮幸，這幾位兄弟選了我的歌《父與女》，作為他們在婚禮中與妹妹共舞時所使用的音樂」。同時也提到「他們的影片令我感動得流淚」。（吳雯淇／綜合外電報導）

前山非營利幼兒園於竹山鎮前山國小校內成立，昨（十七）日下午舉辦揭牌儀式，這所由縣政府委託「財團法人三之三生命教育基金會」成立的幼兒園，是本縣第三個非營利幼兒園，副縣長陳正昇、縣府教育處長李孟珍、縣議員蔡宜助等都到場參與揭牌儀式，並肯定這項幼兒教育公共化政策的落實。陳副縣長表示，為提供優質、普及、平價及近便之教保服務，縣府積極推動公共化的幼兒教育，在近四年內，增設公立與非營利幼兒園總計三十八班，增加九百零四個名額，提供優質教保服務，回應各界對平價教保服務的期待，除減輕家長育兒負擔，他也特別感謝三之三生命教育基金會的投入和付出，希望在大家的努力下，能提供幼兒更好的學習環境，進而吸引更多人留在南投。出席的議員都非常肯定縣府這項政策，陸續增設公立與非營利幼兒園，釋出更多入學名額讓家長有更多的選擇，讓孩子能就近入學，從幼兒園到小學都能順利銜接，讓幼兒在優質的環境下快樂學習。縣府教育處表示，前山非營利幼兒園是招收二歲至入國民小學前之幼兒共一百零六名，目前已招收七十六名幼兒，是南投縣第三個非營利幼兒園，運用現有前山國小的餘裕空間，由縣府無償提供土地、建物、設施及設備，透過公開招標委外辦理，提升本縣公共化教保服務。教育處指出，為減輕家長負擔，縣府於公共化教保資源相對不足地區辦理非營利幼兒園，前山非營利幼兒園是採用政府與家長共同分攤模式，配合行政院少子女化對策計畫，每名幼生每個月收費不超過三千五百元，並提供中低收入戶、身心障礙幼兒、原住民幼兒等不利條件的家庭優先入園。此外，非營利幼兒園沒有寒暑假，加上可以延長晚間托育時間，提供家長多元優質平價的托育新選擇。

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「任何人都是平等的，不該有負面標籤！」台北市漫畫工會理事長賴有賢14日在「第二屆Don't tag me微漫畫頒獎典禮」上表示，顱顏患者常被人貼上標籤，漫畫家也是，自己就曾被貼上宅男、髒等負面標籤，這次能與公益團體合作十分榮幸，希望透過漫畫來傳達任何人都是平等的，不該有幫人貼負面標籤的想法。財團法人羅慧夫顱顏基金會14日於松山文創園區舉辦「第二屆Don't tag me微漫畫頒獎典禮」，今年從80件稿件中選出11件優秀作品。「Don't tag me」微漫畫比賽是以「拒絕標籤、尊重差異」為理念，基金會董事長翁芬華表示，唇顎裂患者雖然外表有些不同，但他們智力、笑容正常，跟一般人其實沒有不同，透過比賽希望社會能理解，不再有嘲笑。社會組金獎及最佳人氣獎由韋蘺若明的「你的名字叫女人」獲得，作品畫出傳統家庭中重男輕女的觀念，家中女性包辦了所有家事，而男性則不用，只因媽媽說這是女生的工作。韋蘺若明表示，我們從小受家庭、環境、同儕影響，在性別刻板印象下我們有著自己的標籤，但我們該爭取自己的身分認同，因為只有自己可以定義自己。青少年組金獎由宜蘭羅東高中高二生吳昀蓁的「Don't tag me」獲得，她以自己的經歷為題材，畫出講話時，被同學拿手機拍攝直播。吳昀蓁表示，「我並不想被拍，感覺十分不被尊重」，指出現代人常常自認有趣，傷害了他人卻不自知，想藉由漫畫傳達出無法掌握自身形象、傳播的無奈。典禮上更邀請了今年大二的顱顏患者鄒宛倫來分享自身經歷，她表示自己患有小耳症與崔契爾柯林斯症候群，從小就到羅慧夫顱顏基金會當志工到現在，小時候總會有很多異樣眼光，同儕間也會聽到「有怪物」、「妳怎麼這麼奇怪」，但在媽媽與老師的幫助下，開始用微笑與樂觀去面對。

娛樂中心／綜合報導「小胖」袁惟仁2016年與陸元琪離婚後，爆出因為沒錢支付小孩的學費，與前妻鬧僵、撕破臉。不過今（17）日傳出他在上海不慎跌倒撞到腦部，造成腦溢血，目前還在與死神拔河，消息一出震驚各界，就連他的前妻陸元琪聞訊也相當焦急，期盼他能挺過難關。▲袁惟仁跌倒傷到腦部。（圖／翻攝自微博）據《蘋果日報》報導，袁惟仁和陸元琪離婚後，曾在去年11月被拍到在中山區的高檔鐵板燒用餐，當時他的身旁有一位長相清秀、目測不到30歲的短髮妹緊貼著他，席間，女方自然的將手放在他的肚子上輕撫，袁惟仁則是滿臉笑意把手放在短髮妹的手上，疑似有了新歡。用完餐完畢後，袁惟仁開車送女方回家，中途發現被跟拍便將車繞到警局，保護短髮妹身分不曝光；對此，袁惟仁經紀人不願證實女方身分，僅說「可不可以留空間給他」。但當時消息傳到陸元琪的耳裡，她則顯得相當氣憤，質疑袁惟仁既然沒錢付孩子的學費，竟還可以帶新歡吃高檔料理，甚至還撂下狠話：「他既然想活得這麼難看，就讓他繼續荒唐下去吧！」雖然表面上兩人撕破臉，但當陸元琪聽聞前夫目前面臨生死關，正在與死神拔河，仍憂心的說「我也很著急」，並表示自己明（18）日將前往上海替他加油打氣，希望他能撐過難關、早日康復。更多三立新聞網報導頂油髮落魄哈菸 袁惟仁近年持續創作拿光袁惟仁財產？陸元琪駁：都是負債袁惟仁跌倒昏迷！陸元琪不計前嫌陪伴袁惟仁曾想資助兒子出國 陸元琪說…

記者黃德潔／專題報導「就業服務」為臺北市榮民服務處持續推展的重要工作之一。臺北市榮服處長池玉蘭指出，輔導會近年大幅增編推動就業職訓經費，另今年7月起試辦就業激勵措施，依類別發給4千至1萬2千元不等的「職業訓練訓後就業穩定津貼」及4千至8千元不等的「推介就業穩定津貼」，這些強化輔導措施，皆以打造退除役官兵職場競爭力，促進長期穩定就業為目標。鼓勵職訓 追求事業第2春為鼓勵退除役官兵增進就業技能，輔導會今年擴大將各政府機關、政府捐助成立財團法人所辦理職訓班隊，約5千餘班隊納入補助；並對首次申請會外職訓補助者，提供全額訓費補助，以激勵退除役官兵接受高階專門職業技術訓練，順利追求事業的第2春。池玉蘭說明，「促進退除役官兵穩定就業方案」從今年度7月1日起試辦1年，志願役退伍官兵若參加全日制職業訓練課程，訓後穩定就業3個月後，每月可領「職業訓練訓後就業穩定津貼」。具榮民身分者（第1類退除役官兵），前半年每月可領1萬2千元，後半年每月8千元；服役4年以上、未滿10年的退除役官兵（第2類退除役官兵），前半年每月可領6千元，後半年每月4千元，期限為1年。推介就業穩定津貼 最多發12個月另未參與輔導會職訓，但經輔導會推介者，穩定就業3個月後，亦可領取「推介就業穩定津貼」。第1類官兵每月8千元，第2類官兵每月4千元；2項津貼合計最多發給12個月。池玉蘭認為，工作能保持生活重心，對身心有益，期盼退除役官兵勇於重回職場，讓生命繼續發光發熱。臺北市榮民服務處參與「青銀總動員」就業博覽會媒合活動，協助退除役官兵尋求適當就業管道。（臺北市榮服處提供）為協助退除役官兵長期穩定就業，北巿榮服處亦舉辦促進穩定就業方案暨免試入學說明會，打造職場競爭力。(北榮處提供)北巿榮服處辦理國軍屆退官兵權益說明會暨現場徵才活動，期使屆退官兵充分了解自身權益及福利，順利銜接職場。（臺北市榮服處提供）促進退除役官兵穩定就業方案

「威力彩」自今年5月21日在彰化開出2.56億元頭獎後，已經近五個月頭獎未開出，隨著頭獎的累高，買氣逐漸升溫，至本週一（10月15日）止，「威力彩」已連摃42期打破104年9月所創下40連摃紀錄外，本週四10月18日開獎的「威力彩」頭獎上看9億元，若1注獨得將創下今年度最高單注獎金的紀錄，投注站業者表示9億元鉅額頭獎帶動買氣攀升，買氣增加約三成，呼籲消費者把握難得高額頭獎機會，別讓財神爺擦身而過！根據台灣彩券公司的統計資料，「威力彩」自97年1月上市以來，總計開出68注頭獎，共送出490.61億元的頭獎獎金，平均每注頭獎獎金為7.21億元。本週四頭獎上看9億元，若1注獨得不僅抱走獎金超越過往平均，更將創下今年最高單注獎金紀錄，9億元相當於年收入百萬的上班族不吃不喝工作900年才能存下的鉅額財富、若將中得的9億獎金存定存，光每年利息就能年收入破百萬！想要把今年最高頭獎抱回家，不妨學習「前輩」們的包牌買法，除了可以提高中獎機會外，還有機會中更多的獎金。以「威力彩」於104年1月8日開出20.13億元的頭獎為例，當時共有2注中獎，頭獎分別開在高雄以及雲林，2位中獎人每人約可獲得頭獎獎金10.06億元。但位於高雄的這位頭獎中獎人，他花了800元，採用第二區包牌，也就是「第2區」用包號的方式將1號到8號8個號碼全包，除了幸運抱走頭獎獎金10.06億元外，同時也抱走了7注貳獎共6,790萬元，總計抱走近10.74億元的獎金。這2位頭獎中獎人，投注金額只差了700元，但獲得的獎金卻差了6,790萬元。民眾不妨可以學學這位中獎人的「包牌」買法，趁現在威力彩頭獎累積至今年最高，趕緊去投注站試試手氣！以上訊息由台灣彩券提供